조건화된 불면1 나는 왜 수면제를 먹어도 잠이 안올까? (수면장애, 수면제 안전성, 기면증) 진료실에서 잠이 안 온다고 수면제를 먹기 시작했다가, 오히려 더 잠을 못 자게 되는 환자분들을 자주 봅니다. 수면제를 먹는데도 왜 잠이 안오는 것인지, 수면장애의 구조를 들여다보면 생각보다 훨씬 복잡한 문제임을 알 수 있습니다. 단순히 "잠이 안 오면 약 먹으면 되지" 라고 생각할 문제가 아니며, 불면(insomnia)의 원인을 따져 접근해야 합니다.불면증, 단순한 스트레스 문제가 아니다불면증의 원인으로 사람들이 가장 먼저 떠올리는 건 스트레스나 걱정입니다. 물론 틀린 말은 아니지만, 임상적으로 가장 흔한 원인은 통증입니다. 몸 어딘가가 불편한 상태에서 잠을 자려고 하면 당연히 잘 수가 없죠. 제가 담당하는 입원병동에서, 밤에 자주 오는 콜 중 하나는 "잠이 안와요"이고, 이 때 환자분들을 문진해보면 ".. 2026. 6. 12. 이전 1 다음
